About the Course
より深く、より安全に潜るための次のステップ！
AIDA2（初級コース）で得た知識・スキルをさらに磨き、より深く、より快適に、安全に潜る技術 を習得するためのコースです。
このコースでは、フレンツェル法（耳抜き）、フリーフォール、トレーニングテーブル、水圧によるリスク回避法 などを学びながら、自信を持って潜れるようになることを目指します。
フリーダイビングの魅力をさらに深く味わいたい方におすすめです！
📌 参加条件
✅ 18歳以上
✅ 心身ともに健康な方（病歴がある方は事前にご相談ください）
✅ AIDA2ライセンス取得者（他団体のライセンスをお持ちの方もクロスオーバー可能）
📚 講習内容
🔹 耳抜き強化：フレンツェル法の習得と実践
🔹 呼吸の仕組みと生理学：深く潜るための体の適応を学ぶ
🔹 トレーニング方法：水中での持久力と耐圧性を高める
🔹 フリーフォールテクニック：力を抜いてスムーズに潜行する技術
🔹 レスキュー & 安全管理：深度が増すことで必要な安全対策
📅 コーススケジュール（例）
🗓 1日目：AM 座学｜PM プール講習
🗓 2日目：AM 海洋講習｜PM 座学 & 海洋講習
🗓 3日目：AM 海洋講習｜PM オンラインテスト & 海洋講習
🗓 4日目：AM プール講習
🏅 ライセンス認定要件
✔ STA（静止息止め）：2分45秒以上
✔ DYN（ダイナミック・プール）：55m
✔ CWTB（海洋・垂直潜水）：24m～30m
✔ 安全管理 & オンラインテスト合格
📌 追加情報
✔ 少人数制（最大3名） でしっかりサポート
✔ ペア割あり（お友達・パートナーと一緒なら 10％OFF）
✔ スケジュールは海況により変更の可能性あり
🚀 さらに深く、自由なダイビングへ！
新たなステップに挑戦し、フリーダイビングの世界をもっと楽しみましょう！
ご予約・お問い合わせはお気軽にどうぞ！
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Go Deeper, Dive Safer – Take Your Freediving to the Next Level!
Building on the knowledge and skills from AIDA2 (Beginner Course), this advanced course helps you dive deeper, more comfortably, and with greater safety.
You'll master essential techniques such as Frenzel equalization, freefall, training tables, and pressure adaptation to improve your freediving efficiency and confidence.
If you're ready to take your freediving skills further, this course is for you!
📌 Who Can Join?
✅ 18 years or older
✅ In good physical and mental health (please consult us if you have any medical history)
✅ AIDA2 certification required (crossovers from other freediving organizations are welcome!)
📚 What You’ll Learn
🔹 Advanced Equalization: Mastering the Frenzel technique
🔹 Physiology & Breathing Science: Understanding how the body adapts to deep diving
🔹 Training Methods: Improving breath-hold endurance and pressure tolerance
🔹 Freefall Technique: Learning to descend effortlessly using gravity
🔹 Safety & Rescue: Essential deep-diving safety protocols
📅 Course Schedule (Example)
🗓 Day 1: AM – Theory｜PM – Pool Training
🗓 Day 2: AM – Open Water Training｜PM – Theory & Open Water Training
🗓 Day 3: AM – Open Water Training｜PM – online Exam & Open Water Training
🗓 Day 4: AM – Pool Training
🏅 Certification Requirements
✔ STA (Static Breath-Hold): 2 minutes 45 seconds
✔ DYN (Dynamic Pool): 55m
✔ CWTB (Constant Weight with Bifins - Open Water): 24m–30m
✔ Safety Procedures & Online Exam: 75% or higher
📌 Additional Information
✔ Small group lessons (max 3 people) for a personalized experience
✔ Schedule may change depending on ocean conditions
🚀 Push Your Limits & Explore Deeper Freediving!
Take the next step in your freediving journey and gain the confidence to dive deeper and safer!
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